Физическая активность

Избавиться от жировых отложений без физической активности просто не возможно. Важно, чтобы для каждого человека такая активность была правильно подобрана. Не обязательно истязать себя нагрузками в тренажерном зале. Главное найти занятие по душе. Это могут быть бег, плавание, танцы, пешие- или велопрогулки. Помните, что физические упражнения должны приносить радость и удовольствие, только тогда вы достигните необходимого результата.