Каждая представительница прекрасного пола мечтает быть стройной. Однако, как бы нам не хотелось, но с возрастом наше тело переживает некоторые изменения. И причин тому может быть много, начиная от генетики и заканчивая образом жизни. Не малое значение во внешнем виде имеет наше здоровье. Многие слышали о таком понятии, как гормональный живот у женщин. Но, что это такое, почему он появляется и можно ли от него избавиться? Разберемся поэтапно.

ADVERTISEMENT

Гормоны и их значение в организме человека

Как бы нам не хотелось найти причины и отговорки, но на самом деле главной причиной ожирения является именно переедание и неправильный образ жизни, а это примерно 90%. И только 5% можно отнести к эндокринному ожирению. Если переедание можно с уверенностью исключить, то тогда необходимо заняться гормональным фоном. Как правило, для выявления гормональных сбоев необходимо сдать ряд анализов. Очень часто одним из симптомов эндокринного заболевания является именно ожирение. Почему это происходит? Из-за нарушения эндокринной системы происходит сбой выработки гормонов, которые отвечают за обмен веществ и утилизацию жира в организме.

В результате ненужный жир откладывается в жировое депо, образуя на нашем теле рыхлую соединительную ткань. И очень часто этим местом у женщин становится именно область живота. Безусловно, помимо ожирения, о гормональном сбое могут сигнализировать и другие симптомы. Но в нашем случае, речь идет именно об ожирении. Ожирение разделяется на несколько типов, и каждый и них требует индивидуального подхода в лечении.

Как выглядит гормональное ожирение

Первые признаки данного вида ожирения можно определить по характерному внешнему виду. В первую очередь – это объемный живот, который выделяется на фоне не полных ног и рук. Данное явление можно объяснить не только скоплением жира в области живота, но и жидкости. Как правило, на ощупь гормональный живот значительно мягче, чем остальные части тела, которые также подвержены ожирению.

Однако, стоит иметь ввиду, что для избавления от гормонального живота выявления причины не достаточно, здесь необходим комплексный подход. Избавиться от жира в области живота женщинам не так просто, поскольку накопление жира здесь может достигать в шесть раз больше, чем в других частях тела, а соответственно сжигание жира происходит значительно медленнее. И очень часто женщины жалуются на то, что во время похудения объемы с живота уходят в последнюю очередь.

Наличие висцерального жира присуще каждому человеку от природы. Поэтому важно принимать во внимание ни его наличие, а количество. Как правило, для каждого человека установлены свои нормы жировой ткани, здесь все зависит от возраста, пола, индивидуальных факторов. Но если жировая норма превышена, то здесь речь идет не только о внешних данных человека, но и о его здоровье и полноценном образе жизни.

Причины образования

Если живот у женщины растет не от переедания, то здесь может быть ряд других причин:

- гипотиреоз или недостаточность функции щитовидной железы;

- нарушение работы печени и почек, избыточное потребление соли;

-менопауза;

- побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов;

- бессонница или хронический недосып;

- вредные привычки;

- депрессии и затяжные стрессы;

- малоподвижный образ жизни.

ADVERTISEMENT

Чем опасен жир в брюшной полости

Избавиться от живота необходимо не только ради визуального эффекта, но и ради собственного здоровья. При абдоминальном ожирении скопление жира происходит внутри самой брюшной полости. Следовательно, жир способен окутывать и сами внутренние органы, от чего затрудняется их деятельность. Помимо этого, скопление такого жира способно повысить риск сахарного диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и др.

Но, в первую очередь гормональное нарушение влияет на женское здоровье и может привести вплоть до бесплодия. Также ожирение становится причиной многих заболеваний психологического характера. Женщина, имеющая «спасательный круг» на талии, как правило, замкнута и не уверенна в себе. Поэтому очень часто при похудении диетологи советуют женщинам обратиться к психологам, так как в этой совокупности похудение считается более эффективным.

Как избавиться от гормонального живота

Таким образом, избавится от гормонального живота необходимо не только ради визуального эффекта, но и для благополучия физического и психологического здоровья. Но для этого необходима помощь не только эндокринолога, многое зависит напрямую от нас самих. В первую очередь надо пересмотреть свой образ жизни, нормализовать питание и режим дня. Также могут помочь множество различных способов, о которых вы можете узнать в следующей статье.