Как правильно ухаживать за кожей лица, кожей вокруг глаз и зоной декольте. Советы косметолога и правила ухода в домашних условиях (видео)

Примеры упражнений

Набрать полный рот воздуха и задержаться в таком положении на десять секунд, затем резко выдохнуть. Повторить несколько раз.

Снова набрать воздух в защечное пространство и перекатывать его из одной щеки в другую. Выполнять это упражнение в течение 1-2 минут.

Для выполнения следующего упражнения понадобятся карандаш и листок бумаги. Зажать карандаш между губами и производить рисовальные движения на листе бумаги.