Уже после 30 лет необходимо более тщательно следить за состоянием своей кожи. Каждая женщина старается подобрать правильный уход за лицом и шеей, забывая о других частях тела. Ведь именно после 30 лет кожа на пятках становится более грубая и неприятная на ощупь. Многие женщины устают в течение рабочего дня, и забывают поухаживать за стопами ног. И это большая ошибка, которая может привести к более серьезным проблемам, чем грубая кожа на пятках.
Как же быстро избавиться от грубой кожи на пятках?
Абсолютно у всех, как и у мужчин, так и у женщин с возрастом начинает грубеть кожа на пятках. Если мужчин не особо волнует данная проблема, то женщины не могут не обращать внимание на свои грубые и шершавые стопы.
Кожа на стопах начинает грубеть из-за давления, ведь ноги ощущают его в полном объеме. Именно пятки больше всего страдают, ведь нарушается кровообращение и вследствие чего кожа становится более плотной и толстой. И не ухаживая за своими пяточками, со временем появляются корочки, а потом и вовсе болезненные трещины.
Что надо знать каждой женщине и как правильно ухаживать за своими пяточками?
- В стопах недостаточное кровообращение, если сравнивать с другими участками тела. К тому же почти нет сальных желез, и поэтому со временем кожа в данных местах грубеет и утолщается.
- Если отсутствует правильный уход за кожей на ногах, то в будущем такое равнодушие приведет к более серьезным проблемам. На пятках появятся глубокие трещины, из-за которых будет больно ходить. Поэтому увлажнять кожу на стопах необходимо каждый день, без исключения.
- В зимнее время года, а также в начале весны кожа на пятках в особенности нуждается не только в увлажнении, но и в витаминах. Поэтому в рацион питания желательно включить побольше овощей и зелени.
Как правильно ухаживать за пяточками?
- Очищение
Несложная и быстрая ежедневная процедура. Необходимо стопы потереть мягкой мочалкой, применяя любимый гель для душа. И ополоснуть ноги прохладной водой. И в конце насухо протереть полотенцем.
- Распаривание
Перед тем, как заняться отшелушиванием пяток необходимо их хорошо распарить. Распарить можно в тазике с теплой водой, а также, принимая обычный душ.
- Отшелушивание
Данную процедуру необходимо делать один раз в неделю. Проводить эксфолиацию нужно при помощи скраба или пилинга. После процедуры обязательно воспользоваться питательным кремом или нанести любой густой бальзам для ног.
- Регулярный уход
Принимая душ, не забываем о пятачках, обрабатывая их специальными терками или пемзой для ног. И в конце процедуры увлажнить кожу любимым кремом.
Какие полезные процедуры для ног можно сделать дома?
Ванночка для ног
В небольшой тазик налить теплую воду и добавить 2-3 ложки питьевой соды. Для данной процедуры достаточно и 10 минут. Кожа стопы смягчится и будет готова для дальнейшей обработки ступни. С помощью пемзы, скраба или терки обработать грубые участки ступни. Затем протереть ноги полотенцем и нанести питательный крем.
Любое отшелушивание ног желательно совмещать с ванночкой с добавлением трав и соли. А после уже делать маску для стоп.
Эффективные и полезные маски для ног:
- С картофелем
Отварить 2-3 картофелины и размять вилкой, чтобы получилось пюре. Важно: картофель должен быть теплым. Затем нанести толстым слоем на пяточки и замотать пленкой. Такую процедуру необходимо делать 30 минут. После смыть теплой водой и на пятки нанести питательный крем.
- С овсянкой
Возьмите 2 столовые ложки любых овсяных хлопьев и смешайте их с двумя столовыми ложками растительного масла и одной ложкой меда. Желательно, чтобы мед был жидкий. Полученную смесь необходимо нанести на распаренные ступни. Через 30 минут смыть водой и нанести увлажняющий крем.
- С манной крупой
Для маски необходимо приготовить полстакана манной крупы, 2 столовые ложки морской соли и по одной столовой ложки сметаны и меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на стопы. Через 20 минут смыть теплой водой и нанести на ноги крем.
Полезный медовый компресс для Ваших ног
Необходимо взять 2 столовые ложки муки и смешать их с одной столовой ложкой меда. Слепить небольшую лепешку и приложить к распаренным пяткам. Не забыть замотать полиэтиленовой пленкой. Надеть чистые носки и оставить так на всю ночь. С утра ополоснуть ноги теплой водой, высушить полотенцем и нанести крем. Такой компресс хорошо помогает избавиться от трещин на пятках.
