Уже после 30 лет необходимо более тщательно следить за состоянием своей кожи. Каждая женщина старается подобрать правильный уход за лицом и шеей, забывая о других частях тела. Ведь именно после 30 лет кожа на пятках становится более грубая и неприятная на ощупь. Многие женщины устают в течение рабочего дня, и забывают поухаживать за стопами ног. И это большая ошибка, которая может привести к более серьезным проблемам, чем грубая кожа на пятках.

ADVERTISEMENT

Как же быстро избавиться от грубой кожи на пятках?

Абсолютно у всех, как и у мужчин, так и у женщин с возрастом начинает грубеть кожа на пятках. Если мужчин не особо волнует данная проблема, то женщины не могут не обращать внимание на свои грубые и шершавые стопы.

Кожа на стопах начинает грубеть из-за давления, ведь ноги ощущают его в полном объеме. Именно пятки больше всего страдают, ведь нарушается кровообращение и вследствие чего кожа становится более плотной и толстой. И не ухаживая за своими пяточками, со временем появляются корочки, а потом и вовсе болезненные трещины.

Что надо знать каждой женщине и как правильно ухаживать за своими пяточками?

- В стопах недостаточное кровообращение, если сравнивать с другими участками тела. К тому же почти нет сальных желез, и поэтому со временем кожа в данных местах грубеет и утолщается.

- Если отсутствует правильный уход за кожей на ногах, то в будущем такое равнодушие приведет к более серьезным проблемам. На пятках появятся глубокие трещины, из-за которых будет больно ходить. Поэтому увлажнять кожу на стопах необходимо каждый день, без исключения.

- В зимнее время года, а также в начале весны кожа на пятках в особенности нуждается не только в увлажнении, но и в витаминах. Поэтому в рацион питания желательно включить побольше овощей и зелени.

Как правильно ухаживать за пяточками?

  1. Очищение

Несложная и быстрая ежедневная процедура. Необходимо стопы потереть мягкой мочалкой, применяя любимый гель для душа. И ополоснуть ноги прохладной водой. И в конце насухо протереть полотенцем.

  1. Распаривание

Перед тем, как заняться отшелушиванием пяток необходимо их хорошо распарить. Распарить можно в тазике с теплой водой, а также, принимая обычный душ.

  1. Отшелушивание

Данную процедуру необходимо делать один раз в неделю. Проводить эксфолиацию нужно при помощи скраба или пилинга. После процедуры обязательно воспользоваться питательным кремом или нанести любой густой бальзам для ног.

  1. Регулярный уход

Принимая душ, не забываем о пятачках, обрабатывая их специальными терками или пемзой для ног. И в конце процедуры увлажнить кожу любимым кремом.

ADVERTISEMENT

Какие полезные процедуры для ног можно сделать дома?

Ванночка для ног

В небольшой тазик налить теплую воду и добавить 2-3 ложки питьевой соды. Для данной процедуры достаточно и 10 минут. Кожа стопы смягчится и будет готова для дальнейшей обработки ступни. С помощью пемзы, скраба или терки обработать грубые участки ступни. Затем протереть ноги полотенцем и нанести питательный крем.

Любое отшелушивание ног желательно совмещать с ванночкой с добавлением трав и соли. А после уже делать маску для стоп.

Эффективные и полезные маски для ног:

  1. С картофелем

Отварить 2-3 картофелины и размять вилкой, чтобы получилось пюре. Важно: картофель должен быть теплым. Затем нанести толстым слоем на пяточки и замотать пленкой. Такую процедуру необходимо делать 30 минут. После смыть теплой водой и на пятки нанести питательный крем.

  1. С овсянкой

Возьмите 2 столовые ложки любых овсяных хлопьев и смешайте их с двумя столовыми ложками растительного масла и одной ложкой меда. Желательно, чтобы мед был жидкий. Полученную смесь необходимо нанести на распаренные ступни. Через 30 минут смыть водой и нанести увлажняющий крем.

  1. С манной крупой

Для маски необходимо приготовить полстакана манной крупы, 2 столовые ложки морской соли и по одной столовой ложки сметаны и меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на стопы. Через 20 минут смыть теплой водой и нанести на ноги крем.

Полезный медовый компресс для Ваших ног

Необходимо взять 2 столовые ложки муки и смешать их с одной столовой ложкой меда. Слепить небольшую лепешку и приложить к распаренным пяткам. Не забыть замотать полиэтиленовой пленкой. Надеть чистые носки и оставить так на всю ночь. С утра ополоснуть ноги теплой водой, высушить полотенцем и нанести крем. Такой компресс хорошо помогает избавиться от трещин на пятках.