Правильное питание представляет собой разнообразное, сбалансированное и полноценное меню. Это поможет женщине сохранить свой организм здоровым, фигуру стройной, кожу упругой и красивой, волосы блестящими и шелковистыми.
РЕКЛАМА
Лишний вес – причина многих заболеваний
У женщин с лишним весом происходят изменения в сердечно-сосудистой системе, нарушается обмен веществ. Полнота меняет их осанку, а самое главное – сказывается на самочувствии. Ослабление мышц спины вызывает сутулость, которая, в свою очередь, приводит к опусканию грудной клетки, сдавливанию легких и сердца, опусканию диафрагмы и, как следствие, к сдавливанию желудка и органов брюшной полости. Следствием этого становится нарушение дыхания, пищеварения, кровообращения и т.д.
