РЕКЛАМА
Главные правила молодости и красоты
Питание должно быть умеренным и сбалансированным с содержанием витаминов, клетчатки, минеральных вещей. Обязательно добавьте в свой рацион свежие овощи, мед, кефир или простоквашу. Спите не менее 7-8 часов в день. Находите время на отдых и общение с близкими. Займитесь спортом или хотя бы ежедневными прогулками. Ищите в своей жизни как можно больше радостей и не грустите.
