Причины появления гормонального живота
Помимо переедания и сбоя в эндокринной системе (что может выявить только врач!) на ожирение влияют и многие другие факторы, такие как неправильный образ жизни, вредные привычки, стрессы, недосыпание, полное отсутствие физической активности, менопауза, нарушение работы печени и почек, избыточное потребление соли и т.п. Только пересмотрев все эти пункты, вы сможете сделать первый шаг к здоровью и стройности. Рассмотрим некоторые пункты по отдельности.
Питание
Избавиться от гормонального живота без изменения пищевых привычек просто невозможно. Тем более в большинстве случаев именно этот фактор влияет на избыточный вес. Поэтому в первую очередь каждой женщине просто необходимо наладить свой пищевой и питьевой режим. При этом, правильное питание и водный баланс позволят нам улучшить свой внешний и внутренний мир в целом.
