В-пятых, при укладке волос лучше всего использовать плойку только с низким температурным режимом. А еще лучше будет, если она будет иметь защитное покрытие.
Именно здоровые и крепкие волосы придают женщине красоту и ухоженность. Поэтому за ними нужно следить так же тщательно, как и за кожей.
Как необходимо питаться?
У кого проблемные волосы, то ко всем перечисленным советам рекомендуется следить за своим питанием. Чтобы волосы были здоровыми и крепкими необходимо кушать продукты с содержанием цинка, а также с витаминами группы C.
Идеальным вариантом добавить к питанию на постоянной основе жирную рыбу (скумбрия, лосось и палтус). Благодаря достаточному количеству содержания омега-3, железа, белков и витамина В12 кожа приобретает здоровый вид, а волосы становятся послушными, крепкими и блестящими.
