Вот еще одна подборка упражнений, которые помогут улучшить циркуляцию крови, устранить уже имеющие жировые отложения и предупредить формирование нового жира, а также насытить клетки кислородом. Комплекс состоит из пяти упражнений, которые необходимо повторять по десять подходов:
1. Надуйте сильно щеки, затем ладонями медленно выдавливайте скопившийся во рту воздух, после чего расслабьтесь.
2. Всей площадью языка прижмитесь к верхнему небу и задержитесь на несколько секунд. В этот момент вы должны почувствовать сильное напряжение в области подбородка;
